Що робити при вивиху стопи в домашніх умовах?
підняти ногу трохи вище за тулуб, щось під неї підклавши; при відкритій рані – очистити її, обробити антисептиком та накласти стерильну пов'язку; при закритій травмі – докласти холодного компресу на 10 хвилин; при першої можливості звернутися до ортопеда-травматолога. Збережена копія
Що робити, якщо підвернув ногу в стопі?
Як поводитися, якщо підвернули ногу?
- Тримайте ногу у спокої і постарайтеся уникати навантаження на пошкоджену стопу.
- Додайте лід до пошкодженого суглоба на 15-20 хвилин. …
- Обмотайте туго стопу і кісточку еластичним бинтом або надягніть компресійну панчоху, щоб уникнути надмірного набряку.
Збережена копія