Як позбутися бажання випити?
Завжди носите з собою блокнот, в якому записуйте такі думки, щоб краще розібратися в них.. Подібні думки, як правило, спотворені – вони не узгоджуються з фактами і викликають бажання випити знову і знову. (Пам'ятайте, що в момент сильних емоцій записати може бути важко. Трохи зачекайте, а потім запишіть. Збережена копія
Що зменшує потяг до алкоголю?
Курка, індичка, риба Куряче м'ясо, індичка і червона риба багаті на білок, а тому ефективно допомагають у боротьбі з тягою до алкоголю.. Завдяки їм підвищується настрій, з'являється енергія, покращуються травлення та сон. А значить, і додаткової стимуляції у вигляді міцних напоїв не потрібно.