Як не показати хвилювання?
Як приховати своє хвилювання під час виступу
- Вдихніть і видихніть Все починається з усвідомленості. …
- Говоріть повільно Коли спікери нервуються, їхня мова прискорюється і стає незрозумілою слухачам. …
- Рухайтеся всім тілом, а не одними кінцівками.
- Розтягуйте голосні …
- Стійте твердо
Що можна пити від хвилювання?
Найбільш поширеними препаратами є ті, що мають у своєму складі седативні збори, такі як валеріана, собача кропива, м'ята і так далі; гліцин; препарати, які містять магній; «Корвалол» чи інші, – Перераховує вона.