Як вийти зі стану співзалежності?
12-крокова програма виходу з співзалежності
- 1 крок. Визнати своє безсилля.
- 2 крок. Бути чесним …
- 3 крок. Звернутися за допомогою …
- 4 крок. Уникнути міфологічного мислення …
- 5 крок. Навчитися визначати свої почуття та жити з ними.
- 6 крок. Встановити межі …
- 7 крок. Відновити цінність свого …
- 8 крок.
Збережена копія
Що робити при співзалежності?
Це ваші психологічні проблеми відбиваються на стосунках. Співзалежність має властивість посилювати всі інші залежності. … Вам належить послідовно пройти 4 етапи:
- Утримання. «Утримання» або помірність – перший крок на шляху до позбавлення від співзалежності. …
- Усвідомлення. …
- Прийняття. …
- Дія.
Збережена копія