Що потрібно пити, якщо гойдаєшся?
Топ-10 головних спортивних добавок
- Сироватковий протеїн ЩО ЦЕ: Найпоширеніший вид протеїну – спеціального високобілкового харчування для спортсменів. …
- Гейнер …
- Креатин.
- Амінокислоти BCAA. …
- Комплексні амінокислоти.
- L-карнітин.
- Глютамін …
- Добавки для підвищення тестостерону
Збережена копія
Що треба пити, щоб швидко накачати м'язи?
Найкращі добавки для нарощування м'язів
- Сироватковий протеїн Сироватковий протеїн має високу швидкість засвоєння. …
- Казеїновий білок Казеїн – це білок, що міститься в молоці та інших молочних продуктах. …
- Протеїнові суміші.
- Креатин.
- BCAA. …
- Гідроксиметилбутират або HMB.