ॐ) або Аум — в індуїстській та ведійській традиції — сакральний звук, початкова мантра, «слово сили». Часто інтерпретується як символ божественної трімурті Брахми, Вішну та
Шиви
Шива (санскр. शिव, IAST: śiva, «благий», «милостивий») – індуїстське божество, верховний бог у шиваїзмі, разом із Брахмою, Вішну входить у божественну тріаду трімурті. Витоки культу Шиви йдуть у доведійський та ведійський періоди.
https://ua.wikipedia.org › wiki › Шива
. Використовується у практиках йоги та техніках медитації.
Що дає мантра Ом?
Дослідження індійських вчених продемонструвало, що повторення мантри "Ом" послаблює патерни мозкової активності майже так само, як стимуляція блукаючого нерва, який відповідає за відпочинок та розслаблення тіла та протистоїть стресу.
Скільки разів потрібно співати мантру Ом?
Число повторень мантри "Ом" має бути кратно трьом (6, 9, 12, 15 і т. д.). Початківцям слід не перевантажувати себе і вимовляти мантру не більше 3-6 разів.