Що заборонено при сушінні?
Під час усіх етапів сушіння тіла зі щоденного меню дієти повністю виключаються швидкі вуглеводи: кондитерські вироби, борошняна продукція, консерви, алкогольні напої, солодке газування, фрукти та овочі з високим глікемічним індексом, усі крупи, крім гречки, геркулесу та бурого рису (на сніданок). Збережена копія
Що потрібно виключити при сушінні тіла?
Ефективна дієта для сушіння тіла
- «Сушіння» – поєднання жироспалюючих тренувань та безвуглеводного харчування. …
- Тобто, з біологічної точки зору.сушка– запуск кетозу в організмі. …
- Заборонено (швидкі вуглеводи) – Хлібобулочні вироби, макарони, газування, фрукти, фруктові соки, цукерки, шоколад.
Збережена копія