Що корисно дитині для серця?
Фрукти, овочі та ягоди також корисні для харчування серця дитини. Їх багато, але особливе значення у цьому плані мають яблука, помідори, чорниця та горобина, особливо чорноплідна. Смачні та корисні ягідні, овочеві та фруктові соки та чаї також припадуть до смаку малечі, їх корисно чергувати з трав'яними настоями.
Яку їжу любить серце?
В першу чергу продукти, багаті калієм та магнієм, омега-кислотами та антиоксидантами:
- Риба. …
- Рослинні олії. …
- Морква. …
- Горіхи (грецькі, фундук, мигдаль, кедрові, фісташки). …
- Яблука. …
- Банани. …
- Гранат – один із найцінніших фруктів для зміцнення та підтримки стану серця та судин. …
- Лляне насіння.
Збережена копія