Краще купувати комплекс омега-3-6-9, ніж риб'ячий жир, тому що останній містить менше корисних, зате більше непотрібних баластових речовин. Вживати препарати на основі ПНЖК необхідно всім людям, але особливо дітям, літнім, спортсменам і тим, хто страждає від дефіциту ненасичених жирних кислот.
Чим відрізняється омега від омеги 3?
Різниця між риб'ячим жиром та омегою-3 Риб'ячий жир – це масло, що отримується з тканин риби. Омега-3 – це жирні кислоти, зокрема поліненасичені жирні кислоти.. Збережена копія
Яка омега найкорисніша?
Омега-3 – це найкорисніша група жирних кислот, прийом якої є необхідним за рекомендаціями ВООЗ. Добавка зміцнює серцево-судинну систему, покращує роботу ЦНС, зміцнює кісткові, хрящові та інші тканини.