Що краще яловичина чи конина?
Поживна цінність конини набагато менше, ніж у інших видів м'яса: 110 калорій у 100 грамах проти 160 у яловичини. Плюс до всього конина дозволяє швидко знизити рівень холестирину в крові, а також багата на корисну жирну кислоту Омега-3. Тому цей вид м'яса активно рекомендують дієтологи. Збережена копія
Чому корисно їсти конину?
Це справжня криниця корисних речовин і мікроелементів – натрій, магній, залізо, фосфор, калій, мідь амінокислоти. Коніна має багатий вітамінний коктейль: мають місце вітаміни групи А, С, Е, В, РР, рибофлавін, нікотинамід. Кожен із них незамінний у житті організму.