Чим можна підняти занепад сил?
ЯК ДОПОМОГТИ СЕБЕ ПРИ ЗАХОДНІ СИЛ
- Налагодження режиму сну Якісний сон допоможе відновити баланс кортизолу. …
- Внесіть корективи до раціону.
- Зменшіть споживання енергетиків та кофеїну.
- Здійснюйте піші прогулянки.
- Використовуйте аромотерапію
Як позбутися слабкості під час хвороби?
➢ Відновити сили після хвороби допомагає вітамінотерапія, дієтотерапія, фізіотерапія та прийом різних груп препаратів. ➢ Для профілактики ГРВІ та грипу рекомендують носити маски, озонувати та регулярно провітрювати приміщення.