Як правильно робити масаж ніг?
Алгоритм масажних процесів:
- погладжувати по колу подушечкою пальців;
- під час тиску на крапку інтенсивно її розтирати;
- пощипувати крапки на ступні;
- поступове натискання;
- постукування подушечками пальців;
- погладжування вздовж каналу, розташування точок.
Коли не можна робити масаж стоп?
Лікувальний масаж м'язів ніг та ступнів не можна робити вагітним – процедура може спровокувати пологи. Протипоказаннями до процедури є захворювання шкіри, крові та серця, варикозне розширення вен та тромбоз.