Навіщо корисно пити молоко?
Молоко. відмінне джерело вітамінів та мінералів, особливо білка та кальцію. Другий відіграє важливу роль у здоров'ї кісток, русі м'язів і нервових сигналів. Органи охорони здоров'я рекомендують отримувати достатньо кальцію, щоб запобігти переломам кісток та остеопорозу.
Як молоко впливає організм людини?
Вплив молока на організм Молочні продукти задовольняють потребу організму в кальції, магнії та фосфоріщо особливо важливо для спортсменів і тих, хто дотримується різних дієт. Омега-3 жирні кислоти покращують роботу мозку, знижують ризик розвитку когнітивних розладів та деменції [3].