Для повноцінного розвитку дитини та нормального перебігу вашої вагітності, вам потрібно регулярно вживати різноманітні соки та компоти, трав'яні чаї та негазовану воду. Спробуйте відмовитися від кави та шкідливих звичок. Висипайтеся вночі і влаштовуйте сонні годинники вдень. Харчуйте правильно.19 серп. 2022 р.
Що категорично не можна робити на ранніх термінах вагітності?
Протипоказанням при вагітності є лише екстремальні види спорту та важкі силові навантаження. Продовжуйте плавати, займатися йогою, лікувальною фізкультурою. Дуже рекомендуються прогулянки на свіжому повітрі. Проте слід виключити потенційно небезпечні види спорту.
Як дізнатися, що вагітність розвивається добре?
Для цього можна вести щоденник та записувати всі зміни фізичного стану, настрою та активності плоду. Так можна контролювати набір маси тіла, збільшення округлості живота, рівень артеріального тиску, кількість рухів плода. Вага у вагітної має щомісяця збільшуватись на 200-1000 гр.