Найбільш сприятливою вважається еліпсоїдна траєкторія, оскільки при русі еліпсоїдом суглоби навантажуються менше, отже, нижче ймовірність знайти проблеми зі зв'язками і сухожиллями.31 бер. 2021 р.
Що ефективніше для спалювання жиру еліпсоїд чи бігова доріжка?
Бігова доріжка та еліпсоїд однаково сприяють жироспаленню, а швидкість позбавлення зайвих кілограмів залежить від часу та інтенсивності тренування. Практика показує, що бігова доріжка дещо ефективніша за еліпсоїд при розрахунку витрати енергії за один і той же час. Збережена копія
Чому еліпс кращий за бігову доріжку?
використання бігова доріжка підвищує витривалість, еліпс підтримує хорошу фізичну форму; еліпс відрізняється обмеженою функціональністю, тоді як бігова доріжка універсальна, за її допомогою доступні тренування витривалості, аеробні навантаження, посилення м'язів, кардіотренування. Збережена копія