Чи можна пити оливкову олію щодня?
Вважається що допустима добова норма масла оливок для дорослої людини становить близько 40 мл, або 1,5-2 столові ложки. І саме стільки потрібно випивати його вранці за 15-20 хвилин до основного сніданку.
Як впливає оливкова олія на організм людини?
В оливковій олії міститься велика кількість антиоксидантів та вітаміну Е, який допомагає засвоювати вітаміни А, К. Результатом такої природної "ланцюгової реакції" є загальне омолодження організму, покращення стану шкіри, волосся, нігтів. Оливкова олія дуже корисна для травної системи.