У своєму складі консервований ананас містить висока кількість вітаміну А, вітаміни групи В, вітамін С та РР, кальцію та заліза. Але у складі консервованого ананаса, на жаль, не зберігається бромелайн, який допомагає тим, хто худне, скидати вагу. Він руйнується під час термічної обробки.
У чому користь консервованого ананасу?
У консервованих ананасах великий вміст вітаміну С, заліза та кальцію. Продукт має корисну властивість розріджувати кров і стимулювати травлення.. Допомоги у схудненні, як це робить свіжий ананас, консерви вже не надають. Варто також звернути увагу на вміст цукру у продукті.
Які вітаміни в консервованому ананасі?
Містить такі мінерали, мікроелементи та вітаміни, як: A (1 мкг), B1 (0,089 мг), B2 (0,025 мг), B5 (0,1 мг), B6 (0,074 мг), B9 (5 мкг), C (7,3 мг), PP (0,282 мг), кальцій (14 мг), магній (15 мг), натрій (1 мг), фосфор (7 мг), цинк (0,11 мг), мідь (99 мкг), марганець (1,062 мг), калій (102 мг), залізо (0,38 мг).