З усіх вітамінів та мінералів за вмістом виділяється вітамін С, якого в ньому 71,5 мг. А також мідь її близько 15% від добової потреби в 100 г плода. Лічі містить поліфеноли, які захищають клітини організму від шкідливої дії токсичних соединений.6 січ. 2022 р.
Чим корисний личі для жінок?
Сік фруктової м'якоті знімає болі при неврологічних захворюваннях та підвищує працездатність. Фрукт відрізняється малою калорійністю (65 ккал/100 г), що дозволяє використовувати його у складі дієтичного харчування. Корисні властивості лічі полягають у дії вітаміну С, що є природним антиоксидантом. Збережена копія
Як правильно потрібно їсти личі?
«Мадагаскарський лічі має кисло-солодкий смак і нагадує поєднання винограду та дикої полуниці. Чиститься він елементарно: з дозрілого плоду шкірка фактично відходить сама, необхідно лише підчепити її від хвостика. М'якуш плода розрізають навпіл і виймають кісточку.