Молочна вівсяна каша містить клітковину, але не грубу, яка сприяє м'якому очищенню шлунка, нормалізуючи перистальтику кишечника і не викликаючи неприємних відчуттів (тяжкості чи здуття). Вівсяна каша на молоці містить складні вуглеводи, які надовго забезпечують постійний приплив енергії та бадьорості.
Чим корисна каша геркулес на молоці?
Каша з вівсяних пластівців підтримує мікрофлору кишечника, нормалізує травлення та підтримує стабільний рівень цукру в крові.. Вважається, що геркулес сприяє виведенню токсинів. Вівсянка покращує загальне самопочуття, зміцнює імунітет та допомагає підтримувати здорову вагу. Збережена копія
Що корисніше геркулес на воді чи молоці?
Якщо зварити вівсянку на воді, вона добре обволікатиме стінки шлунка. Така каша швидко перетравлюється, засвоюється з усіма вітамінами та не перевантажує органи травлення.. А ось варити вівсянку на молоці не рекомендується – таке поєднання шкідливе. Справа в тому, що крохмалі погано поєднуються з білками.