Вчені встановили, що каші справді покращують чоловіче здоров'я. Страви з круп заряджають організм енергією, зміцнюють м'язи та підвищують рівень тестостерону..
Яка каша найкорисніша для потенції?
гречка Однією з найкорисніших каш вважається гречка. На думку фахівця, вона здатна усунути наслідки запальних процесів у чоловічому організмі та підвищити потенцію. Також у ній багато білка та мало вуглеводів. Крім того, вона багата на вітаміни груп В і насичує організм залізом.
Що дає каша організму?
Каші багаті на клітковину, яка регулює травлення та покращує стан судин, що покращує роботу серцево-судинної системи людини. Каші містять у необхідній кількості та потрібному нам співвідношенні залізо, мідь, цинк, фосфор, калій, кальцій, білки, а також вітаміни групи В, РР та Е.