прискорюються процеси обміну речовин; суглоби стають здоровішими; розслаблення після робочого дня; зняття симптомів стресу; фізична активність підвищує лібідо, відчуття під час інтимної близькості стають яскравішими.27 травня 2021 р.
Що дає розтяжка ніг?
При розтяжці м'язів ніг покращується їхня еластичність. Знижуються болючі відчуття під час тренувань, після серйозних навантажень. Під час відпочинку всі м'язи розслабляються, відсутні спазми, людина почувається комфортно.
Що дає розтяжка для жінок?
Збільшення амплітуди Тренування сприяють зміцненню суглобів та підвищують їх мобільність. Більше того, вони благотворно впливають на зв'язки та сухожилля. За рахунок цього збільшується амплітуда руху, та покращується якість життя.