Чим корисний ретріт?
Однією з комплексних методик оздоровлення у його філософії став йога-ретрит, який допомагає позбутися щоденного стресу та проблем, виконуючи асани, а не чисту медитацію. Велнес став популярним, а слово «ретрит» закріпилося за будь-якою духовною практикою.
У чому суть ретриту?
Слово «ретрит» походить від англійської retreat – притулок, усамітнення. Найчастіше під ним мають на увазі виїзний захід з поглибленою духовною чи психологічною практикою. Це може бути йога, цігун, медитації чи тренінги особистісного зростання.