При запальних захворюваннях суглобів можна їсти:
Фрукти (тільки не кислі, включаючи цитрусові) Кисломолочні продукти та домашній сир (крім незбираного молока) Курка, риба, крольчатина (від червоного м'яса краще відмовитися) Також при запаленнях краще не експериментувати з додаванням прянощів.25 жовт. 2018 р.
Які продукти знімають запалення у суглобах?
7 продуктів для суглобів
- Желатин Желатин, який входить до складу багатьох десертів, а також знаменитого холодця, – фактично колаген у чистому вигляді! …
- Жирна риба Головне природне джерело поліненасичених жирних кислот Омега-3. …
- Рослинні олії.
- Молочна продукція …
- Яєчний жовток та вершкове масло.
- Цитрусові та ягоди
Збережена копія
Що не можна їсти та пити при болях у суглобах?
Не можна їсти при артриті
- Кава. Кофеїн вимиває кальцій, необхідний для суглобів.
- Червоне м'ясо. …
- Шоколад, рафіновані продукти, трансжири (маргарин, майонез, тістечка, чіпси, картопля фрі). …
- Солоні продукти (маринади, консерви, ковбаси). …
- Продукти, що містять соланін (томати, солодкий перець, баклажани).