Що можна їсти на сніданок без вуглеводів?
Рецепти низьковуглеводних сніданків
- Яєчні мафіни з грибами.
- Хліб для вечері (низьковуглеводний, без глютену) …
- Корисна яєчня-бовтання з цвітною капустою та цибулею-пореєм.
- 1 порція
- Запечена пшоняна каша з грибами та сардинами.
- Низьковуглеводна фриттата з помідорами.
- 1 порція
Як називається харчування без вуглеводів?
Кетогенна дієта, за визначенням National Library of Medicine, це дієта, в якій основним джерелом енергії є не вуглеводи, а жири. Такий режим харчування допомагає знизити рівень цукру в крові та призводить до схуднення за рахунок зміни метаболізму.