Дієта при алергії у дітей 3 років стає ще різноманітнішою. Особливо, якщо у дитини немає алергії на пшеничне борошно. В цьому віці можна вводити в раціон звичайні та ліниві вареники, домашні пельмені, випічку. Якщо глютен не переноситься, то все це можна готувати з кукурудзяного або гречаного борошна.
Які продукти можна давати дитині під час алергії?
Дозволені продукти
- Нежирне яловиче м'ясо, відварене.
- Супи круп'яні, овочеві (вегетаріанські, на вторинному яловичому бульйоні).
- Олія оливкова, соняшникова.
- Відварна картопля.
- Каші (гречана, геркулесова, рисова).
- Натуральні йогурти без добавок, сир, кисле молоко, ряженка.
- Білі сичужні сири.
Що не можна їсти дітям при алергії?
До переліку товарів, від вживання яких слід утриматися входять:
- цитрусові фрукти;
- алкогольні напої;
- горіхи;
- жирне м'ясо, птах, копченість;
- курка;
- мед;
- риба та будь-які страви з неї;
- здобне тісто;