Збалансоване харчування на думку дієтологів включає в себе мінімум 1 порцію кисломолочки на день (склянка ряжанки або кефіру, сир, несолодкий йогурт, сметана) та страви з м'яса, птиці чи риби на сніданок та/або вечерю. Величина порції залежатиме від віку дитини, її статури та способу життя.
Чим годувати дитину під час застуди?
Тому під час ГРВІ, грипу для годування дитини чудово підійде курячий бульйон, овочеві супи, тушковані та відварені овочі. У харчуванні хворої дитини має бути тваринний білок, оскільки він є будівельним матеріалом для захисних антитіл. Їм багато нежирне м'ясо – телятина, яловичина, пісна свинина.
Чим годувати дитину на відновлення після хвороби?
– яловичина чи курка дасть дитині енергію, сили, вітаміни групи В. Курячі яйця краще замінити перепелиними, м'ясні бульйони на час одужання виключити. Збагачуйте раціон малюка риб'ячим жиром, особливо з настанням холодів; — дитині важливо багато пити. Збережена копія