Усі знають, що фрукти та ягоди корисні. Але якщо ми говоримо про особливості для жіночого організму, я б відзначила журавлину, обліпиху, чорницю, малину та смородину. Вони мають речовини, які за своїм впливом дуже схожі на деякі антибіотики. Тобто, відрізняються відмінною протимікробною дією.
Що потрібно їсти щодня для жіночого здоров'я?
П'ять корисних для жінки продуктів
- Бобові Це квасоля, горох, соя…
- Сир Джерело незамінних молочних білків, вітамінів та мінералів. …
- Морква У моркві багато вітамінів, які сприяють збереженню краси та молодості. …
- Вівсяні пластівці Для відмінної роботи травної системи це ідеальний продукт. …
- Банани
Що потрібно для жіночого здоров'я?
10 правил здоров'я жінки
- Очищайте питну воду. …
- Очищайте та зволожуйте повітря. …
- Застосовуйте натуральні матеріали у побуті. …
- Захищайтеся від електромагнітного випромінювання. …
- Більше рушайте. …
- Переходьте на здорове харчування. …
- Регулярно очищайте організм. …
- Киньте шкідливі звички.