Болгарський перець.
За вмістом вітаміну С поступається лише шипшини та чорній смородині, а серед овочів він абсолютний чемпіон. У перці також є рідкісний вітамін Р, який підтримує роботу серця та судин.23 Грудня. 2021 р.
Які овочі та чим корисні?
Зелені овочі та фрукти містять хлорофіл, магній, калій та кальцій, які покращують процес травлення, зміцнюють нерви тощо. буд. Такі овочі та фрукти також багаті на вітаміни А, В, С. Зелене забарвлення мають деякі яблука, ківі, авокадо, огірки, капуста, горох, шпинат, селера, салат тощо.
Який найкорисніший овоч?
Топ-10 корисних овочів
- Топ-10 корисних овочів
- Капустяні (хрестоцвіті) овочі
- Цибуля, часник, редька
- Шпинат та селера
- Огірок
- Томати та перець
- Картопля