Як правильно робити вправу?
0:04Рекомендований кліп · 26 сек.Вправа жаба. Художня гімнастика для …Початок кліпа, що рекомендуєтьсяКінець кліпа, що рекомендується
Для чого потрібна вправа жаба?
Вправа допомагає розкрити м'язи стегон і паху, покращити кровообіг і поставу. Воно рекомендоване спортсменам, які займаються бігом, їздою велосипедом. Поза жаби дозволяє підтримувати рухливість м'язів у стегнах і паху, які часто стають напруженими через рухи, що повторюються.