ІГСТ розраховується за формулою ІГСТ = t * 100 / [(ЧСС1 + ЧСС2 + ЧСС3) * 2], де ЧСС1, ЧСС2 і ЧСС3 – пульс за перші 30 сек на 2, 3, 4 хвилині відновлення t – час сходження в сек (300).
Що визначає Гарвардський степ тест?
Тест був розроблений у Гарвардському університеті (США) у 1942 р. і є універсальним методом оцінки фізичної працездатності. Розмір індексу Гарвардського степ-тесту (ІГСТ) оцінює швидкість відновлення пульсу після стандартного фізичного навантаження. Збережена копіяПохожі
Ким було розроблено Гарвардський степ тест?
Цей метод був розроблений у 1942 р. лабораторії втоми Гарвардського університету.