Що не можна робити для здорового способу життя?
Відмова від шкідливих звичок. До шкідливих звичок належать, зокрема, зловживання алкоголем, куріння, наркоманія. Усі вони негативно впливають здоров'я людини, руйнівно діючи організм і викликаючи різні захворювання.
Як бути здоровим без ліків?
Правильний спосіб життя: 20 звичок та способів бути здоровим
- Пийте більше води. Дорослій людині потрібно приблизно 8 склянок рідини на день. …
- Не пропускайте сніданки. Ситний збалансований прийом їжі з ранку забезпечить вас бадьорістю та силами до обіду. …
- Перегляньте харчові звички. …
- Їжте вчасно.
Збережена копія