Коли плечі ширші за стегна?
Якщо лінія плечей і грудей відчутно ширша за стегна, значить, ваш силует відноситься до типу «трикутник». Для «яблука» характерний живіт, що випирає, великі обсяги талії і непропорційно стрункі ноги.
Чи можна зробити плечі ширшими?
Найоптимальніший спосіб зробити плечі ширшими – підтягування.. Виконуючи їх, руки треба ставити максимально широким хватом, і кількість підходів має бути досить великою. При належній роботі до 20 років ви збережете широкі мужні плечі, навіть якщо перестанете займатися в тренажерному залі.