Як зробити лічильник калорій

Як дізнатися про свою добову норму калорій?

Як визначити добову норму калорій?

1. Майже будь-яка їжа є паливом, джерелом енергії для людського організму. …
2. BMR = 88,36 + (13,4 × вага в кг) + (4,8 × зростання в см) – (5,7 × вік у роках).
3. BMR = 447,6 + (9,2 × вага в кг) + (3,1 × зростання в см) – (4,3 × вік у роках).

Який завантажити лічильник калорій?

5 безкоштовних програм для підрахунку калорій

• MyFitnessPal. Де завантажити: iOS, Android. Середня оцінка: 4,55. …
• Yazio: лічильник калорій та дієта Де завантажити: iOS, Android. Середня оцінка: 4,7. …
• Lifesum: ваш щоденник харчування завантажити: iOS, Android. …
• Таблиця калорійності — Лічильник та щоденник калорій Де завантажити: iOS, Android.