Що потрібне для інфрачервоної сауни?
Правила відвідування ІЧ-бані
- Перед початком процедури слід очистити шкіру від забруднень.
- Рекомендується не їсти за годину до відвідування ІЧ-сауни.
- Під час процедури необхідно сидіти на відстані 10-15 см від випромінювача.
Скільки часу треба перебувати в інфрачервоній сауні?
Не більше 30 хвилин. Фахівці не радять використовувати крем або будь-які інші косметичні засоби під час сеансу ІЧ-випромінювання. Якщо ви вперше відвідуєте інфрачервону сауну, то перебувати в ній більше 20 хвилин не рекомендується, а температуру варто виставляти не більше за 45 градусів за Цельсієм.