Чи можна масажувати тригерні точки?
Масаж тригерної точки рекомендується фахівцем після фізіотерапевтичного обстеження або проводиться під час класичного чи індивідуального масажу при виявленні тригерних точок у м'язах.. Єдиний безболісний і навіть ефективніший спосіб зняти біль у тригерній точці – це лазерна терапія.
Як позбутися тригерів на спині?
У нас у центрі "БоліВспіні" для лікування тригерів застосовується два високоефективні методи:
- міофасціальний масаж з ішемічною пресурою (це фактично точковий масаж з натисканням на тригер та утриманням 40-90 секунд);
- метод "сухої" голки (введення в тригер тонкої акупунктурної голки).