У районі грудей трохи вище за сонячне сплетення, по середині грудей; сантиметрова стрічка проходить по точках, що виступають, вантажі спереду і по лопатках ззаду. Необхідно також стежити за горизонтальним положенням сантиметрової стрічки.
Як виміряти об'єм у грудях?
Візьміть сантиметрову стрічку та виміряйте обхват грудної клітки під грудьми. Сантиметрова стрічка повинна дуже щільно прилягати до тіла і проходити горизонтально. Отримане число є Ваш обхват (об'єм) під грудьми. по самих виступаючих точках грудей, і не повинна її стягувати.
Як зняти мірки обхвату грудей?
Ширина грудей перша вимірюється по горизонталі між передніми кутами пахвових западин, над грудьми. Ширина грудей друга — мірна стрічка накладається горизонтально між передніми кутами пахвових западин через точки грудних залоз, що найбільш виступають. Збережена копія