При судомах литкових м'язів можливе згинання кісточки за допомогою руки, лежачи в ліжку з витягнутою прямо ногою. При письмовому спазмі натискання рукою на стінку з пальцями вниз дозволить розтягнути згинач пальців. Також можна провести акуратний масаж м'язищо дозволяє розслабити спазмований м'яз.4 бер. 2020 р.
Як позбутися м'язового спазму в ногах?
Наприклад, при спазмі м'язів гомілки пацієнт може розігнути стопу та пальці догори (дорсифлексія) за допомогою рук. Полегшити біль допоможуть тепло (наприклад, за допомогою теплого рушника чи електрогрілки, прийняття теплої ванни чи душу) чи холод (наприклад, масаж ураженого м'яза льодом).
Що добре знімає спазм м'язів?
Медикаментозне лікування спазму м'язів включає м'язові релаксанти: Толперизон, Баклофен, Тизанідін.. Це препарати центральної дії, які блокують передачу нервових імпульсів, тим самим знижуючи тонус скелетної мускулатури та полегшуючи стан при м'язових спазмах та спастичності.