Як швидко запустити шлунок?
Нормалізують роботу шлунка продукти, багаті на клітковину. Це свіжі фрукти, тушковані та сирі овочі, крупи. Якщо у тебе нормальна переносимість лактози, регулярно вживай кисломолочні продукти. На роботу системи травлення добре впливає ранкова гімнастика або легка пробіжка. Збережена копія
Що потрібно зробити, щоб шлунок заробив?
Необхідно вживати їжу невеликими порціями з перервою в 2 години, виключаючи продукти, що підвищують газоутворення (солодке, боби, газовані напої). Слід віддати перевагу менш твердій їжі, збільшивши в раціоні кількість супів та пюре.