Як привчити себе сидіти рівно?
Щоб не ламати правильне положення, спробуйте спеціальний стілець з валиком у районі попереку. На такому стільці ви можете правильно розташувати таз і спертися спиною на валик. За рахунок цього м'язи спини не перевантажуватимуться, а ви перестанете відкидатися назад, зрушуючи вагу з сідничних пагорбів. Збережена копія
Як правильно сидіти за партою та писати?
Важливо дотримуватися наступних моментів: лікті повинні бути на стільниці; спина повинна бути під кутом 90 градусів; спина не повинна торкатися спинки стільця; від столу до очей має бути не менше 30-35 см. Збережена копія