Яка швидкість на лижах?
Середня швидкість лижників-аматорів зазвичай коливається від 10 до 16 км/годУ той час як професійні гонщики розвивають в середньому 24 км/год на дистанції в 50 км, пересуваючись при цьому класичним стилем. На рівній поверхні найкращі лижні гонщики здатні розвивати швидкість 30-40 км/год, а на спусках навіть 55-65 км/год. Збережена копія
Скільки можна скинути на лижах?
Тому за рахунок інтенсивності рухів заняття на лижах спалює велику кількість калорій. Одна година катання на лижах спалює 9 ккал на кілограм ваги. Тобто, якщо ваша вага 50 кг, за 30 хвилин ви втратите приблизно 135 ккал. Звичайно, це приблизні дані, адже також важлива швидкість лижника.