Що сприяє швидкому спалюванню жиру?
А ось і невеликий список продуктів, за якими можна вирушати до супермаркету.
- Капуста Вибирайте будь-яку! …
- Як відомо, всі бобові культури – багате джерело білка. …
- Грейпфрут.
- Малина …
- Імбир …
- Кориця …
- Молочні продукти …
- Зелений чай
Збережена копія
Як запустити процес спалювання жиру в організмі?
Для утилізації жиру необхідні певні умови:
- Мінімальний час занять – 30 хвилин. …
- Доступ в організм кисню, який спалює жирні кислоти в обмін на енергію. …
- Пульс не менше 130 ударів за хвилину, при якому запускається жироспалювання.