Як швидко перейти з однієї думки на іншу?
Позитивне мислення: як швидко перейти з негативних думок?
- Розпізнайте негативні думки і працюйте над ними.
- Візуалізуйте …
- Рухайтесь …
- Медитуйте …
- Самоспівчуйте та прощайте …
- Дякуйте …
- Використовуйте позитивні слова та висловлювання
Як правильно перемикати свою увагу?
Як навчитися швидко перемикати увагу
- Відбір актуальної на даний момент інформації
- Забезпечення концентрації на певному об'єкті чи будь-якій діяльності
- Активізація першорядних та гальмування другорядних психічних процесів
Збережена копіяПохожі