Як можна швидко охолонути?
Спека – не вирок. Як охолодити у спеку
- Пийте більше води
- Відмовтеся від фізичних навантажень у денний час
- Залишайтесь у тіні
- Провітрюйте приміщення
- Користуйтеся вентилятором
- Купуйте кондиціонер
- Приймайте водні процедури
- Встановіть сучасну систему вентиляції
Як знизити температуру тіла у спеку?
Як врятуватися від спеки: вісім простих способів
- Носіть вологий одяг
- Опустіть руки у холодну воду
- Поставте вентилятор біля вікна
- Їжте карі
- Одягайтеся, як бедуїни
- Приймайте теплий душ
- Як відкривати вікна
- Направляйте потік повітря в обличчя