Фахівці рекомендують приймати від 1 до 4 столових ложок меленого насіння льону на день. Краще обмежитися однією столовою ложкою і подивитися на реакцію організму на новий продукт у раціоні. 23 травня 2022 р.
В якому вигляді краще приймати насіння льону?
Протягом трьох тижнів можна вживати льон із кефіром (найкраще вранці або на ніч). Робити це потрібно за певною схемою: Перший тиждень – до 100 мл кефіру додавати половину чайної ложки насіння або борошна. У другу – до 100 мл кефіру додаємо одну чайну ложку насіння льону. Збережена копія
Як приймати насіння льону усередину?
Приймають усередину у вигляді приготованого слизу (1.5 чайної ложки лляного насіння на 200 мл води) по 1/4 склянки 3 рази на добу за 30 хв до їди; курс лікування 2-3 тижні. Зовнішньо застосовують слиз у вигляді компресів і припарок, а також сухе, нагріте насіння в мішечках.