Щоб приготувати заспокійливу терапевтичну ванну, розчиніть у теплій воді морську сіль, а потім додайте 8-10 крапель ефірного олії. Приймати ванну краще всього близько 20 хвилин, на практиці – від 15 до 30. Відразу після того, як виберетеся з води, промокніть шкіру рушником, але так, щоб вона залишилася вологою.
Скільки крапель олії потрібно у ванну?
У повну ванну достатньо буде додати 5-7 крапель натуральної ефірної олії. Приймати її слід протягом 20-30 хвилин. Для посилення ефекту час перебування у питній воді можна збільшити до 35-40 хвилин. Не потрібно використовувати гелі для душу, шампуні, мило та інші миючі засоби.
Яку олію додати у ванну?
АРОМАТИЧНІ ОЛІЇ PARFUM ESSENTIEL
- Масло Лаванди для ванни
- Ефірне масло Валеріана
- Ефірне масло Шавлія
- Ефірне масло Герані
- Масло Чайного дерева для ванною
- Ефірне масло Базиліка
- Ефірне масло Тім'яна
- Ефірне масло Імбиру