Як правильно розпочати пити алкоголь?
Розбавляйте спиртні напої, замінюйте спиртне на безалкогольні напої; їжте до і після випивки. Намагайтеся відволіктися від чарки і пийте повільніше; займайтеся чимось іншим, щоб випити менше; починайте пізніше, ніж зазвичай; робіть розвантажувальні дні від алкоголю: краще два-три або навіть чотири дні на тиждень Збережена копія
Який алкоголь спробувати вперше?
Хороше правило – не заважати. Якщо захід рівня "повсякденних" (без особливого приводу) посиденьок – пиво. Вибирайте особисто для себе, те, яке сподобається саме вам (світле, темне, нефільтроване, пшеничне, "реддс").!