Як правильно дихати у сильний мороз?
Якщо відчуваєте, що холод зовсім нестерпний, а йти треба, то пересувайтеся перебіжками із зупинками у кафе, магазинах, під'їздах. Дихати на морозі треба повільно, неглибоко і, бажано, носом.
Чим краще дихати на морозі?
При диханні, коли температура повітря нижче мінус 20 °C, найімовірніша перспектива переохолодити дихальні шляхи та викликати запальну реакцію. Принцип захисту простий: повітря, що вдихається, має бути максимально теплим. Тому перша і найпопулярніша порада у всіх спортивних посібниках — «дихайте носом».