Як правильно бити по груші?
Рухайтеся навколо груші у розслабленому стані, кидаючи безперервні комбінації. Вам потрібно бути постійно розслабленим і дозволяти рукам рухатися самим і повторювати рухи з невеликими перервами для ухилів. Головне, щоб удари були природні. Хороші удари – плавні та швидкі удари.
Як сильно бити в груші?
Швидкий та різкий удар. Це означає, що у вашому кулаку має бути прикладена сила, але правильно. Рука не повинна штовхати мішок, пхати, відштовхувати та інше. У грушу має приходити удар. Звичайно, вона його поглинатиме і майже не рушить з місця.