Чи можна набрати масу при швидкому метаболізмі?
Швидкий метаболізм – не завада. Ви можете набрати вагу, якщо дотримуватиметеся нескладних правил. Людина з прискореним метаболізмом може обмежувати себе у їжі і набирати зайві кілограми. Збережена копія
Що робити, якщо у тебе швидкий метаболізм?
Методи прискорення метаболізму
- нормалізувати режим харчування;
- скоротити споживання цукру та солі;
- вести помірно рухливий спосіб життя;
- відмовитись від шкідливих звичок;
- спати не менше семи годин на добу;
- пити достатню кількість води;
- частіше бувати надворі, вбирати сонячні промені.
Збережена копія