Як зменшити об'єм талії на 10 см?
Збільшити активність та фізичні навантаження. ✔️ Бігай вранці, стрибай на скакалці, танцюй і багато таких простих речей допоможуть тобі швидше отримати заповітну тонку талію! Роби вправи кардіо, вони прискорює жироспаление. ✔️ Виконувати вправи для кора (м'язовий корсет), щоб підтягти м'язи.
Чи можна зробити талію тоншою?
Тонкою талії можна досягти і більш щадними способами. Секрет гарної талії: тренування 2-3 рази на тиждень, масажі та корекція раціону харчування. Вправи допоможуть візуально створити вузьку талію незалежно від типу статури.